Mon Approche :

Les TCC : Il s'agit d'une thérapie dite « brève » axée sur la résolution de problèmes, et dont l'efficacité est prouvée scientifiquement. Elle met l'accent sur le moment présent et les difficultés qui affectent le quotidien. Le thérapeute et le patient examinent ensemble la façon dont ce dernier interprètent les événements, ainsi que les effets de ses perceptions sur ses émotions. En effet, les émotions éprouvées sont liées à la perception que l'on a d'une situation, non pas à la situation elle-même.

Ce type de thérapie vise à repérer et dépasser les pensées et les comportements négatifs pour les remplacer par des pensées et comportements adaptés.

L'Hypnose Ericksonienne : Il s'agit d'une pratique thérapeutique élaborée par le psychiatre américain Milton Erickson. Elle consiste en une mise en Etat de Conscience Modifiée (EMC) du patient par le thérapeute. Ce dernier va permettre au Conscient et à l'Inconscient du patient, stimulé par l'hypnose, de coopérer pour trouver les solutions qui amèneront à la résolution du problème. Grâce à Hypnose, le patient peut utiliser ses ressources internes propres pour affronter les situations problèmes. Cette pratique nécessite une participation active du patient.